Sepetiniz boş
Soğuk içecekler
Fit Sipariş Ayran
92 kkal, 6.8 g prot, 8.2 g karbonhidrat, 3g yağ içerir
Hurmalı Limonata (ş)
71 kkal, 1 g prot, 11.3g karbonhidrat, 0.6g yağ, 1.3 g lif içerir.
Limon Frozen (ş)
71 kkal, 1 g prot, 11.3g karbonhidrat, 0.6g yağ, 1.3 g lif içerir.
Portakal suyu (ş)
Kutu İçecekler
Soda
Fit Bowls, Sağlıklı Menüler
Seçeceğiniz ana ürün (110g.) ve tohum, basmati, patates püresi, mısır, mor lahana, mor sos, yeşil salata, brokoli, domates ile. Lif deposu, taptaze ürünler, renkli kaseler ve mutluluk.
Orbid Fasulyeli Fit Bowl (v,yl,g)
328kkal, 11g prot, 45.3g karbonhidrat, 10.8g yağ, 9.9g lif içerir.
Maş Fasulyeli Fit Bowl (v,yl,g)
369kkal, 14.2g prot, 52.3g karbonhidrat, 10.8 g yağ, 10.2g lif içerir.
Nohutlu Fit Bowl (v,yl,g)
403kkal, 16g prot, 56.6g karbonhidrat, 11.8g yağ, 14.9g lif içerir.
Tavuk Bonfileli Fit Bowl (yl,g,yp)
409kkal, 34g prot, 42g karbonhidrat, 11g yağ, 6.5g lif içerir.
Tavuklu, Mantarlı Fit Bowl (yl,g,yp)
401kkal, 27.1g prot, 42.5g karbonhidrat, 13g yağ, 7.1g lif içerir.
Hindi Bonfileli Fit Bowl (g, yp, yl)
416kkal, 34.5g prot, 41.9g karbonhidrat, 10.5g yağ, 6.5g lif içerir.
Fit Köfteli Fit Bowl (yl,gi,yp)
487kkal, 31.8g prot, 48.2g karbonhidrat, 17.9g yağ, 7.1g lif içerir.
Ton Balıklı Fit Bowl (yl,g,yp)
423kkal, 20.5g prot, 42g karbonhidrat, 18.7g yağ, 6.5g lif içerir.
Avokadolu Fit Bowl (v,yl,g)
464kkal, 9.8g prot, 42g karbonhidrat, 28g yağ, 8.9g lif içerir.
Şekersiz Fit Tatlılar, Atıştırmalıklar
Şeker İlavesiz Tatlılar Tadı meyvelerden gelen enerjik, tatliş bardaklar!
Fit Glass 1 (g, v,ş)
(Chia, ceviz, üzüm, elma, yoğurt, tarçın ) 296 kkal, 12g prot, 43g karbonhidrat, 3.4g lif içerir.
Fit Glass 2 (g,ş,v)
(Yulaf, ceviz, üzüm, elma, yoğurt, tarçın ) 277 kkal, 12g prot, 26g karbonhidrat, 9.6g lif içerir.
Fit Glass 3 (g,ş,v)
(K.tohumu, ceviz, üzüm, elma, yoğurt, tarçın) 265 kkal, 11g prot, 35g karbonhidrat, 3.4g lif içerir.
Fit Glass 4 (v,g,ş)
(granola, ceviz, üzüm, elma, süt, tarçın). 348 kkal, 12 g prot, 47g karbonhidrat, 12g yağ, 5.4g lif içerir.
Fit Glass 5 (g,v,ş)
(granola, muz, yaban mersini, süt, tarçın) 272 kkal, 10.5g prot, 43.5 g karbonhidrat, 10.5 prot, 7.4 g yağ, 7.6g lif içerir.
İncirli Tarçınlı Puding (ls,ş,g,v)
309 kkal, 9g prot, 9.1g lif içerir
Şekersiz Elmalı Kahveli Fit Kek
Hafif & Sağlıklı Menüler
Seçeceğiniz salata (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu.
Maş Fasulyeli Hafif Menü (g,v,vg,yl)
Maş fasulyeli salata (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 202kkal, 10g prot 22.4 g karbonhidrat, 7.8g yağ, 6.7 g lif içerir.
Nohutlu Hafif Menü (g,v,vg,yl)
Nohutlu salata (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 229kkal, 11.2g prot, 26g karbonhidrat 8g yağ, 10 g lif içerir.
Orbit Fasulyeli Hafif Menü (g,v,vg,yl)
Orbid fasulyeli salata (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 178kkal, 7.7g prot,18.2g karbonhidrat,7.7g yağ, 6.5g lif içerir.
Karabuğdaylı, peynirli hafif menü (g,v,yl)
Karabuğdaylı peynirli salata (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu.281kkal, 14g prot, 30.4 g karbonhidrat,11g yağ, 5g lif içerir.
Kinoalı, peynirli hafif menü (g,v,yl)
Kınalı peynirli alata (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu.286kkal, 15 g prot, 29g karbonhidrat, 12g yağ, 6g lif içerir.
Pancarlı, Maş Fasulyeli Hafif Menü
Pancarlı maş fasulyeli (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 78 kkal, 2.1g prot, 10.9g karbonhidrat, 2.4g yağ, 3.2g lif içerir.
Tavuklu, maş fasulyeli (g, yl)
Tavuklu, maş fasulyeli salata (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu.267kkal, 25g prot, 23g karbonhidrat, 8g yağ, 6.7g lif içerir.
Hindi bonfileli, maş fasulyeli (g, yl)
Hindi bonfileli, maş fasulyeli salata (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu.272kkal, 22.4g prot, 20.8 karbonhidrat, 8.4g yağ, 6.5g lif içerir.
Izgara Köfteli, maş fasulyeli hafif menü (gi, yl)
Izgara köfteli, maş fasulyeli (marul, roka, dereotu, maydanoz, nane) ve seçeceğiniz çorba ile. Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu.
Bol Sebzeli, Doyurucu Menüler
Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu.
Pancar Detoks Çorba (g,v, vg,yl,k)
Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 78 kkal, 2.1g prot, 10.9g karbonhidrat, 2.4g yağ, 3.2g lif içerir.
Brokoli Çorbası (g,v,yl)
Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 139 kkal, 8 g prot, 17 g karbonhidrat, 4g yağ,5 g lif içerir.
Sebzeli Mercimek Çorbası (g,v,vg)
Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 137kkal, 5g prot, 13g karbonhidrat, 7 g yağ, 3.2g lif içerir.
Sütlü Peynirli Brokoli (süt, peynir, keten tohumu ve yoğurt ile)(v,g,k,yl)
Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 212.8 kkal, 21.3g prot, 8.7g karbonhidrat, 9.7g yağ, 6.2g lif içerir.
Sebze Sote+Yoğurt (v,g,k,yl)
Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 149 kkal, 9.4g prot, 14.4g karbonhidrat, 5.4g yağ, 7.5g lif içerir.
Karabuğday Menü (Greçka pilavı, brokoli, yoğurt) (g,v,yl)
Hafif, sağlıklı, doyurucu. Sağlıklı olmanın en hafif yolu. 166 kkal, 8g prot, 22 g karbonhidrat, 4.4 g yağ, 3g lif içerir.
Kahvaltılar, Yüksek Enerjili Kahvaltılık Menüler
Kahvaltılar, Yüksek Enerjili Kahvaltılık Menüler
Göz Yumurta (v,yl,k,g)
Göz yumurta, seçeceğiniz peynir, yağ, roka, domates ve seçeceğiniz peynir ile. 216kkal, 19g prot, 2g karbonhidrat, 15g yağ, 0.4g lif içerir.
Sebzeli peynirli omlet (v,g,k)
2 yumurta, roka, domates seçeceğiniz tohum ve yağ ile. 321kkal, 28g prot, 5g karbonhidrat, 21.3 g yağ,2.7g lif içerir.
Kahvaltı Bowl (v, yl,k,g)
Göz yumurta, roka, dereotu, maydonoz, nane, domates, seçeceğiniz peynir, ceviz, zeytinyağı ve susam ile. 322 kkal, 22g prot, 4.2g karbonhidrat, 24.5g yağ, 2g lif içerir.
Enerjik Kahvaltı 1(gi, v, yl,yp)
Tam buğday ekmeğinden tereyağlı avokadolu, peynirli tost, 2 yumurtadan peynirli omlet roka, domates ve seçeceğiniz peynir ile. 557kkal, 33g prot, 35g karbonhidrat, 32g yağ, 6.9 g lif içerir.
Enerjik Kahvaltı 2(gi,v,yl,yp)
Tam buğday ekmeği yatağında seçeceğiniz peynir, taze avokado, göz yumurta, roka ve domates ile. 485kkal, 33g prot, 34g karbonhidrat, 34g yağ, 6.1g lif içerir.
Fitness Kahvaltı(g,v,yl,yp)
2göz yumurta, pancar, avokado roka, dereotu, maydonoz, taze nane, domates, seçeceğiniz peynir, ceviz, zeytinyağı ve susam ile. 577kkal, 33g prot, 27g karbonhidrat, 37.6g yağ, 6.8 g lif içerir.
Yumurtalı tortilla (v,yl,gi)
2 adet yumurta, seçeceğiniz peynir, tam buğday unundan lavaş, roka, domates ile. 360kkal, 22.5g prot, 14.6g karbonhidrat, 23.7g yağ, 1.7g lif içerir.
Avokadolu tortilla(v,yl,gi)
Avokado , seçeceğiniz peynir, tam buğday unundan lavaş, roka, domates ile. 441kkal, 17g prot, 15g karbonhidrat, 36g yağ içerir.
Peynirli Omlet (k,g,v)
2 yumurta, roka, domates seçeceğiniz tohum ve yağ ile. 301kkal, 26g prot,2g karbonhidrat, 21g yağ,0.4g lif içerir.
Yulaflı, peynirli Omlet (k,g,v)
2 yumurta, roka, domates seçeceğiniz tohum ve yağ ile. 338kkal, 27g prot, 8.3g karbonhidrat, 22g yağ,1g lif içerir.
Cevizli, peynirli omlet (k,g,v,yp)
399.1kkal, 28.1g prot, 3.6g karbonhidrat, 30.5g yağ,1.4g lif içerir.
Avokadolu, peynirli omlet (k,g,v,yl)
431kkal, 27.1g prot, 2.2g karbonhidrat, 35.3 g yağ, 2.4 g lif içerir.
Kıymalı, peynirli omlet (k,g,yp)
2 yumurta, roka, domates seçeceğiniz tohum ve yağ ile. 355kkal, 32g prot, 3.8g karbonhidrat, 23.6g yağ, 1.4g lif içerir.
Avokadolu cevizli omlet (k,g,yp,yl)
2 yumurta, Avokado,ceviz, roka, domates, seçeceğiniz peynir ile. 496.7 kkal, 28.5g prot, 3.3g karbonhidrat, 41g yağ,3g lif içerir.
Domatesli, peynirli tost (gi,v)
Tam buğday ekmeği, tereyağı, roka ve domates ile 356kkal, 21g prot, 43.3g karbonhidrat, 10.6g yağ, 7.2g lif içerir.
Avokadolu, peynirli tost (gi,v,yl)
Tam buğday ekmeği, tereyağı, roka ve domates ile 481kkal, 22 g prot, 43g karbonhidrat, 25g yağ,8.9g lif içerir.
Sporcu Yüksek Proteinli Menüler
Seçeceğiniz ana ürün (ızgara,180g.), bakliyatlı yeşil salata, brokoli, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat ve sos ile. Sen hedefine odaklan, biz menülerini hazırlarız!
Sporcu Tavuk Bonfile (yp,g,yl)
391kkal, 46.5g prot, 33.6g karbonhidrat, 7g yağ 5.8g lif içerir.
Sporcu Mantarlı Tavuk Sote (yp,g,yl)
378kkal, 36.2 g prot, 34.4g karbonhidrat 10 g yağ 6,7g lif içerir.
Sporcu Hindi Bonfile (yp,g,yl)
Hindi bonfile (ızgara,180g.), bakliyatlı yeşil salata, brokoli, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat ve sos ile. Sen hedefine odaklan, biz menülerini hazırlarız 401kkal, 48g prot, 33.6g karbonhidrat, 7,8g yağ, 5.8g lif içerir.
Sporcu Fit Köfte (gi,yp, yl)
Fit köfte rün (ızgara,180g.), bakliyatlı yeşil salata, brokoli, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat ve sos ile. Sen hedefine odaklan, biz menülerini hazırlarız! 508kkal, 43.3g prot, 43.2g karbonhidrat, 17.3g yağ, 6,7g lif içerir.
Sporcu Kinoalı Köfte (gi,yp, yl)
Kınalı Köfte (ızgara,180g.), bakliyatlı yeşil salata, brokoli, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat ve sos ile. Sen hedefine odaklan, biz menülerini hazırlarız! 507.1kkal, 36g prot, 54.8g karbonhidrat, 15.4g yağ, 8g lif içerir.
Sporcu Izgara Somon (yp,g,yl)
Izgara Mezgit (ızgara,180g.), bakliyatlı yeşil salata, brokoli, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat ve sos ile. Sen hedefine odaklan, biz menülerini hazırlarız! 381.2kkal, 38.8g prot, 34g karbonhidrat, 9.4g yağ, 5,8g lif içerir.
Sporcu Izgara Antirikot (yp,g,yl)
Seçeceğiniz ana ürün (ızgara,180g.), bakliyatlı yeşil salata, brokoli, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat ve sos ile. Sen hedefine odaklan, biz menülerini hazırlarız! 509kkal, 36.5g prot, 33.6g karbonhidrat, 25 g yağ, 5.8g lif içerir
Sporcu Dana Bonfile (yp,g,yl)
Dana bonfile (ızgara,180g.), bakliyatlı yeşil salata, brokoli, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat ve sos ile. Sen hedefine odaklan, biz menülerini hazırlarız! 499kkal, 49.6g prot, 33.6g karbonhidrat, 17.8g yağ, 5.8g lif içerir.
Ketojenik Yüksek Proteinli, Karbonhidratsız Menüler
Seçeceğiniz ana ürün (180g.), kaşar peynirli salata, bol brokoli, mangal sos yayla sos ile. Bol soslu, yağ, yakan, tok tutan mutlu eden menüler.
Ketojenik Mantarlı Tavuk Sote (k,yp,yl,g)
Mantarlı tavuk sote (180g.), kaşar peynirli salata, bol brokoli, mangal sos yayla sos ile. Bol soslu, yağ, yakan, tok tutan mutlu eden menüler. 356.3kkal, 43.4g prot, 15.5g yağ, 4.9g lif içerir.
Ketojenik Tavuk Bonfile (k,yp,yl,g)
Tavuk Bonfile (180g.), kaşar peynirli salata, bol brokoli, mangal sos yayla sos ile. Bol soslu, yağ, yakan, tok tutan mutlu eden menüler. 368.4kkal, 52g prot, 15.5g yağ, 2.5g lif içerir.
Ketojenik Hindi bonfile (k,yp,yl,g)
Hindi bonfile (180g.), kaşar peynirli salata, bol brokoli, mangal sos yayla sos ile. Bol soslu, yağ, yakan, tok tutan mutlu eden menüler. 378kkal, 53g prot , 16.3g yağ, 2.5g lif içerir.
Ketojenik Fit Köfte (yp,yl,gi)
Fit köfte (180g.), kaşar peynirli salata, bol brokoli, mangal sos yayla sos ile. Bol soslu, yağ, yakan, tok tutan mutlu eden menüler. 485.5kkal, 48.7g prot , 25.8g yağ, 3.4g lif içerir.
Ketojenik Izgara Somon (k,yp,yl,g)
Izgara somon (180g.), kaşar peynirli salata, bol brokoli, mangal sos yayla sos ile. Bol soslu, yağ, yakan, tok tutan mutlu eden menüler. 341kkal, 44.2g prot , 16g yağ, 2.5g lif içerir. .
Ketojenik Izgara Antirikot (k,yp,yl,g)
Seçeceğiniz ana ürün (180g.), kaşar peynirli salata, bol brokoli, mangal sos yayla sos ile. Bol soslu, yağ, yakan, tok tutan mutlu eden menüler. 486.4kkal, 42g prot , 33.4g yağ, 2.5g lif içerir.
Ketojenik Dana Bonfile (k,yp,yl,g)
Dana bonfile (180g.), kaşar peynirli salata, bol brokoli, mangal sos yayla sos ile. Bol soslu, yağ, yakan, tok tutan mutlu eden menüler. 476kkal, 55g prot , 26.2g yağ, 2.5g lif içerir.
Sıcak Kaseler Enerji Dolu, Renkli Menüler
Seçeceğiniz ana ürün (150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir…
Nohutlu Sıcak Kase (yl,v, vg,g)
Nohut (150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir… 313kkal, 16g prot, 43g karbonhidrat, 8.2g yağ, 16.7g lif içerir.
Maş fasulyeli sıcak kase (yl,v, vg,g)
Maş fasulyesi (150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir… 267.4kkal, 14g prot, 37.6g karbonhidrat, 6.3g yağ, 10.7g lif içerir.
Kinoalı Sıcak Kase (yl,v, vg,g)
Seçeceğiniz ana ürün (150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir… 392.6kkal, 14.4g prot, 61.7g karbonhidrat, 9.6g yağ, 9.7g lif içerir.
Tavuklu Mantarlı Sıcak Kase(yp,yl,g)
Mantarlı tavuk (150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir… 292.2kkal, 28.4g prot, 23.9g karbonhidrat, 8.9g yağ, 6.2g lif içerir.
Izgara Tavuk Bonfileli Sıcak Kase(yp,yl,g )
Izgara tavuk(150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir… 302.4kkal, 36.5g prot, 23.2g karbonhidrat, 6.6g yağ, 5.5g lif içerir.
Izgara Hindi bonfileli sıcak kase (yp,yl,g )
ızgara hindi (150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir… 310 kkal, 37.1g prot, 23.2g karbonhidrat, 7.2g yağ, 5.5g lif içerir.
Izgara Fit Köfteli Sıcak Kase(yp,yl,gi )
fit köfte (150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir… 396kkal, 34g prot, 30.8g karbonhidrat, 14.8g yağ, 6.2g lif içerir.
Ton Balıklı Sıcak Kase(yp ,yl,g)
ton balığı (150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir… 318.2kkal, 20.4g prot, 23. 2g karbonhidrat, 15.8g yağ, 5.5g lif içerir.
Avokadolu Sıcak Kase (v,vg,yl,g )
avokado (150g), orbit fasulye, pancar ve sotelenmiş mevsim sebzeleri. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Enerji dolu, fit kaseler ile gününü güzelleştir… 367.4kkal, 7.6g prot, 23.5g karbonhidrat, 27.1g yağ, 8. 4g lif içerir.
Fitness Menü, Yüksek Proteinli Menüler
Seçeceğiniz ana ürün (240g.), bakliyat, pancar, brokoli, orbit fasulye, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Bol Arjinin, Bol BCAA ile gelen motivasyon!
Fitness Mantarlı Tavuk Sote (g,yp,yl)
Mantarlı tavuk sote (240g.), bakliyat, pancar, brokoli, orbit fasulye, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Bol Arjinin, Bol BCAA ile gelen motivasyon! 532.9kkal, 48.8g prot, 56.3 g karbonhidrat, 11.5g yağ, 10g lif içerir.
Fitness Tavuk Bonfile (g,yp,yl)
Tavuk bonfile (240g.), bakliyat, pancar, brokoli, orbit fasulye, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Bol Arjinin, Bol BCAA ile gelen motivasyon! 550kkal,62.5g prot, 55.2g karbonhidrat, 7.7g yağ, 9g lif içerir.
Fitness Hindi bonfile (g,yp,yl)
ızgara hindi (240g.), bakliyat, pancar, brokoli, orbit fasulye, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Bol Arjinin, Bol BCAA ile gelen motivasyon! 562.8 kkal,63.5g prot, 55.2g karbonhidrat, 8.7g yağ, 8.7 g lif içerir.
Fitness Fit Köfte (gi,yp,yl)
Fit köfte (240g.), bakliyat, pancar, brokoli, orbit fasulye, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Bol Arjinin, Bol BCAA ile gelen motivasyon! 706kkal,58.2g prot, 67.9g karbonhidrat, 21.4g yağ, 9.9g lif içerir.
704.2kkal,48.4g prot, 83.4 g karbonhidrat, 18.8 g yağ, 11.7g lif içerir.
Kinoalı köfte (240g.), bakliyat, pancar, brokoli, orbit fasulye, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Bol Arjinin, Bol BCAA ile gelen motivasyon! 704.2kkal,48.4g prot, 83.4 g karbonhidrat, 18.8 g yağ, 11.7g lif içerir.
Izgara Somon (g,yp,yl)
Izgara somon (240g.), bakliyat, pancar, brokoli, orbit fasulye, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Bol Arjinin, Bol BCAA ile gelen motivasyon! 513 kkal,52.2g prot, 55.2g karbonhidrat, , 8.2g yağ 8.7g lif içerir.
Izgara Antirikot (g,yp,yl)
Izgara antrikot (240g.), bakliyat, pancar, brokoli, orbit fasulye, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Bol Arjinin, Bol BCAA ile gelen motivasyon! 707kkal,49.2g prot, 55.2g karbonhidrat, 31.6g yağ 8.7g lif içerir.
Fitness Dana Bonfile (g,yp,yl)
Dana bonfile (240g.), bakliyat, pancar, brokoli, orbit fasulye, kekik, nane ve kimyon. Seçeceğiniz karbonhidrat, sos ve tohum ile. Bol Arjinin, Bol BCAA ile gelen motivasyon! 693.3kkal,66.7g prot, 55.2 g karbonhidrat, 22g yağ 8.7g lif içerir.
Salatalar Vitamin, Mineral ve Lif Kaynağı Menüler
Seçeceğiniz ana ürün (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen!
Maş Fasulyeli Salata (v,vg,yl,g)
Maş fasulyesi (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 202kkal, 11g prot, 17.6g karbonhidrat , 9.2g yağ, 7.6g lif içerir.
Nohutlu Salata (v,vg,yl,g)
Nohut (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 236.4kkal, 12.6g prot, 22g karbonhidrat , 10.2g yağ 12.3g lif içerir.
Orbit Fasulyeli Salata (v,vg,yl,g)
Orbid fasulye (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 167kkal, 7.4g prot, 10.3g karbonhidrat, 10.1g yağ , 6.8g lif içerir.
Elmalı, maş fasulyeli salata (v,vg,yl,g)
Elmalı, maş fasulyeli (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 216 kkal, 8.3g prot, 23g karbonhidrat , 9.4g yağ, 7.6g lif içerir.
Sebzeli, maş fasulyeli salata (v,vg,yl,g)
Sebzeli, maş fasulyeli (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 209 kkal, 10.4g prot, 17g karbonhidrat , 10.3g yağ 9.2g lif içerir.
Pancarlı, maş fasulyeli salata (v,vg,yl,g)
Pancarlı maş fasulyeli (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 207kkal, 9.4g prot, 20.2g karbonhidrat, 9.2g yağ, 8.1g lif içerir.
Tavuklu, maş fasulyeli salata (yp,yl,g)
Izgara tavuk, maş fasulyesi (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 273kkal, 31.4g prot, 13.5g karbonhidrat 9.6g yağ 6.1g lif içerir.
Hindi bonfileli, maş fasulyeli salata (yp,yl,g)
Hindi bonfile, maş fasulyesi (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 273kkal, 31.4g prot, 12.7g karbonhidrat 10g yağ 5.8g lif içerir.
Izgara Köfteli, maş fasulyeli salata (yp,yl,gi)
Izgara köfte (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 338 kkal, 29g prot,, 18.4g karbonhidrat 15.8g yağ 6.4g lif içerir.
Ton balıklı, maş fasulyeli salata (yp,yl,g)
Ton balığı, maş fasulyesi (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 221kkal, 18.4g prot, 10.8g karbonhidrat 11.4g yağ 5.3g lif içerir.
Somonlu, maş fasulyeli salata (yp,yl,g)
Somon, maş fasulyesi (110g.), marul, roka, dereotu, maydanoz, nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen! 307kkal, 27g prot, 12.7g karbonhidrat 15.8g yağ 5.8g lif içerir.
Peynirli Salatalar Vitamin, Mineral, Lif Kaynağı Menüler
Seçtiğiniz ana ürün , marul, roka, dereotu, maydanoz, taze nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos, peynir ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen…
Kinoalı, peynirli salata (v, k,yl,g)
Kinoa , marul, roka, dereotu, maydanoz, taze nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos, peynir ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen… 398kkal, 25.3g prot, 36.6g karbonhidrat, 16g yağ, 9.4g lif içerir.
Chialı, yoğurtlu, peynirli salata (v,yl,v,g)
Chia, yoğurt , marul, roka, dereotu, maydanoz, taze nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos, peynir ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen… 346kkal, 24.3g prot, 22.5g karbonhidrat, 16.8g yağ, 9g lif içerir.
Sebzeli, peynirli salata (v, k,yl,g)
Sebze karışımı , marul, roka, dereotu, maydanoz, taze nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos, peynir ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen… 336kkal, 23.4g prot, 21.7g karbonhidrat, 16.5g yağ, 10.7g lif içerir.
Karabuğdaylı, peynirli salata (yl,v,g)
Karabuğday, marul, roka, dereotu, maydanoz, taze nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos, peynir ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen… 363.2kkal, 22.6 g prot, 29.5 g karbonhidrat, 16.5g yağ, 7.9g lif içerir.
Basmati, peynirli salata (yl,v,g)
Basmati, marul, roka, dereotu, maydanoz, taze nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos, peynir ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen… 384kkal, 22.6g prot, 34.9g karbonhidrat, 16.3g yağ, 7.6g lif içerir.
Cevizli, peynirli salata(v, k,yl,g)
Ceviz , marul, roka, dereotu, maydanoz, taze nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos, peynir ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen… 403kkal, 23.2g prot, 19g karbonhidrat, 25.6g yağ, 8.2g lif içerir.
Avokadolu, peynirli salata (v, k,yl,g)
Avokado , marul, roka, dereotu, maydanoz, taze nane, brokoli, domates. Seçeceğiniz sos, peynir ve tohum ile. Vitamin, mineral ve lif kaynağı ile yenilen… 436kkal, 22.2g prot, 17.6g karbonhidrat, 30.3g yağ, 9.3g lif içerir.
Quesadillalar Fit Fast Food Menüler
Seçeceğiniz ana ürün, sos, tam buğday unundan lavaş ve light kaşar peyniri ile. Her ısırıkta enerji, protein , karbonhidrat, ve mutluluk…
Brokoli Peynirli Quesadilla (yl, v,gi)
Brokoli,, sos, tam buğday unundan lavaş ve light kaşar peyniri ile. Her ısırıkta enerji, protein , karbonhidrat, ve mutluluk… 634kkal , 45g prot, 31.4g karbonhidrat, 36g yağ, 7.8g lif içerir.
Mevsim sebzeli, peynirli quesadilla (yl, v,gi)
Mevsim sebzeleri , sos, tam buğday unundan lavaş ve light kaşar peyniri ile. Her ısırıkta enerji, protein , karbonhidrat, ve mutluluk… 652.7kkal, 44.1g prot, 36.6g karbonhidrat, 36.2g yağ, 9.2g lif içerir.
Tavuklu peynirli quesadilla (yp,gi)
Izgara tavuk, sos, tam buğday unundan lavaş ve light kaşar peyniri ile. Her ısırıkta enerji, protein , karbonhidrat, ve mutluluk… 787.7kkal, 85.2g prot, 28g karbonhidrat, 36.7g yağ, 2.5g lif içerir.
Tavuklu mantarlı peynirli quesadilla (yp,gi)
Tavuklu mantar, sos, tam buğday unundan lavaş ve light kaşar peyniri ile. Her ısırıkta enerji, protein , karbonhidrat, ve mutluluk…
Hindili peynirli Quesadilla (yp,gi)
Izgara hindi, sos, tam buğday unundan lavaş ve light kaşar peyniri ile. Her ısırıkta enerji, protein , karbonhidrat, ve mutluluk… 799.4kkal, 86.1g prot, 28g karbonhidrat, 37.6g yağ, 2.5g lif içerir.
Avokadolu, peynirli quesadilla (yl, v,gi)
Avokado, sos, tam buğday unundan lavaş ve light kaşar peyniri ile. Her ısırıkta enerji, protein , karbonhidrat, ve mutluluk… 809kkal, 41.2g prot, 28.4g karbonhidrat, 59.2g yağ, 5.8g lif içerir.
Kıymalı, peynirli quesadilla (yp,gi)
Kıyma, sos, tam buğday unundan lavaş ve light kaşar peyniri ile. Her ısırıkta enerji, protein , karbonhidrat, ve mutluluk… 799.8 kkal, 63g prot, 33.2g karbonhidrat, 45.9g yağ, 4.3g lif içerir.
Fit Tortillalar Fit Fast Food Menüler
Seçtiğiniz ana ürün, tam buğday unundan lavaş, light kaşar peyniri, bakliyatlı yeşil salata ve seçeceğiniz sos ile. Her ısırıkta enerji, protein, karbonhidrat, ve mutluluk…
Brokoli peynirli tortilla (v,gi,yl)
Brokoli, tam buğday unundan lavaş, light kaşar peyniri, bakliyatlı yeşil salata ve seçeceğiniz sos ile. Her ısırıkta enerji, protein, karbonhidrat, ve mutluluk… 415kkal, 29.3g prot, 25.3g karbonhidrat, 21.2g yağ, 8.1g lif içerir
Mevsim sebzeli, peynirli tortilla (v,gi,yl)
Mevsim sebzeleri, tam buğday unundan lavaş, light kaşar peyniri, bakliyatlı yeşil salata ve seçeceğiniz sos ile. Her ısırıkta enerji, protein, karbonhidrat, ve mutluluk… 427kkal, 28.7g prot, 28.4g karbonhidrat, 21.3g yağ, 8.9 g lif içerir
Yumurtalı, peynirli tortilla (v,yp,gi,yl)
Yumurta, tam buğday unundan lavaş, light kaşar peyniri, bakliyatlı yeşil salata ve seçeceğiniz sos ile. Her ısırıkta enerji, protein, karbonhidrat, ve mutluluk… 482.8kkal, 33.5g prot, 23.6g karbonhidrat, 27.7g yağ, 4.8g lif içerir
Tavuklu peynirli tortilla (yp,gi,yl)
Izgara tavuk, tam buğday unundan lavaş, light kaşar peyniri, bakliyatlı yeşil salata ve seçeceğiniz sos ile. Her ısırıkta enerji, protein, karbonhidrat, ve mutluluk… 526.1kkal, 57.7g prot, 23.2g karbonhidrat, 21.7g yağ, 4.8g lif içerir
Tavuklu mantarlı peynirli (yp,gi,yl)
Mantarlı tavuk, tam buğday unundan lavaş, light kaşar peyniri, bakliyatlı yeşil salata ve seçeceğiniz sos ile. Her ısırıkta enerji, protein, karbonhidrat, ve mutluluk… 518.6kkal, 49.4g prot, 24.4g karbonhidrat, 24.1g yağ,, 5.8g lif içerir
Hindili peynirli tortilla (yp,gi,yl)
Izgara hindi , tam buğday unundan lavaş, light kaşar peyniri, bakliyatlı yeşil salata ve seçeceğiniz sos ile. Her ısırıkta enerji, protein, karbonhidrat, ve mutluluk… 534.1kkal, 58.3g prot, 23.2g karbonhidrat, 22.3g yağ, 4.8g lif içerir
Avokadolu, peynirli tortilla (v,gi,yl)
Avokado, tam buğday unundan lavaş, light kaşar peyniri, bakliyatlı yeşil salata ve seçeceğiniz sos ile. Her ısırıkta enerji, protein, karbonhidrat, ve mutluluk… 564kkal, 27.3g prot, 23.5g karbonhidrat, 39.8g yağ, 7.2g lif içerir
Kıymalı, peynirli tortilla (yp,gi,yl)
Kıyma, tam buğday unundan lavaş, light kaşar peyniri, bakliyatlı yeşil salata ve seçeceğiniz sos ile. Her ısırıkta enerji, protein, karbonhidrat, ve mutluluk… 502kkal, 37.8 g prot, 27.5g karbonhidrat, 26.1g yağ, 6.4g lif içerir
Hesapsız Menüler Fast Food Menüler
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez!
Tavuk Bonfileli BBQ Lezzetleri (g)
BBQ Lezzetleri Izgara Tavuk, karbonhidrat, kızarmış patates, yeşil salata ile. Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez!
Hindi Bonfileli BBQ Lezzetleri (g)
BBQ Lezzetleri Izgara Hindi, karbonhidrat, kızarmış patates, yeşil salata ile. Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez!
Misket Köfte BBQ Lezzetleri (gi)
BBQ Lezzetleri Misket köfte, karbonhidrat, kızarmış patates, yeşil salata ile. Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez!
Sade Patates (g,v,vg)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez!
Peynirli Patates (g,v)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez!
Yoğurtlu Patates (g,v)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez!
Tavuk Bonfile Wrap Menü (gi)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez! Wrap Menüler Seçtiğiniz ana ürün, sos, tam buğday unundan lavaş, mevsim sebzeleri, yeşil salata ve kızarmış patates ile.
Tavuklu mantarlı Wrap Menü (gi)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez! Wrap Menüler Tavuk, mantar , sos, tam buğday unundan lavaş, mevsim sebzeleri, yeşil salata ve kızarmış patates ile.
Brokoli,Peynirli Wrap Menü (gi,yl,v)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez! Wrap Menüler Seçtiğiniz ana ürün, sos, tam buğday unundan lavaş, mevsim sebzeleri, yeşil salata ve kızarmış patates ile.
Sebzeli,Peynirli Wrap Menü (gi,yl,v)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez! Wrap Menüler sebze karışımı, sos, tam buğday unundan lavaş, mevsim sebzeleri, yeşil salata ve kızarmış patates ile.
Hindi Bonfileli Wrap Menü (gi)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez! Wrap Menüler Hindi bonfile, sos, tam buğday unundan lavaş, mevsim sebzeleri, yeşil salata ve kızarmış patates ile.
Izgara Köfteli Wrap Menü (gi)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez! Wrap Menüler Izgara köfte , sos, tam buğday unundan lavaş, mevsim sebzeleri, yeşil salata ve kızarmış patates ile.
Avokadolu, peynirli Wrap Menü (gi,v,yl)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez! Wrap Menüler Avokado , sos, tam buğday unundan lavaş, mevsim sebzeleri, yeşil salata ve kızarmış patates ile.
Misket Köfteli Bowl (gi,yl)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez! Bowls Misket köfte (110g.) ve tohum, basmati, patates püresi, mısır, mor lahana, mor sos, yeşil salata, brokoli, domates ile. deposu, taptaze ürünler, renkli kaseler ve mutluluk.
Falafel Bowl (gi,yl,v)
Ürünlerimiz palm yağı ve monosodyum glutamat içermez! Bowls Falafel (110g.) ve tohum, basmati, patates püresi, mısır, mor lahana, mor sos, yeşil salata, brokoli, domates ile. deposu, taptaze ürünler, renkli kaseler ve mutluluk.
İlave Ürün Seçimi
Tavuk Bonfile 120g (g,yp,k) +120kkal
108kkal, 25g prot, 1g yağ içerir.
Hindi Bonfile 120g (g,yp,k)+107kkal
115kkal, 26g prot, 1g yağ içerir.
Köfte 120g (gi,yp,k) +150kkal
199 kkal, 16g prot, 12.5g yağ içerir.
Bulgur pilavı 130g (gi,v,vg)+120kkal
110kkal, 4g prot, 24g karbonhidrat, 0.3g yağ içerir.
Basmati pilavı 120g(g,v,vg)+128kkal,
121kkal, 3g prot, 27g karbonhidrat, 0.2g yağ içerir.
Karabuğday pilavı 120g (g,v,vg) +132kkal
190 kkal, 5g prot, 40g karbonhidrat, 1g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği (gi,v, yl) +120kkal
127kkal, 5g prot, 25g karbonhidrat, 1g yağ , 3.7g lif içerir.
Avokado ½ (g,v,vg,yl,k) +100kkal
130kkal, 1.1g prot, 0.5g karbonhidrat, 14g yağ, 2g lif içerir.
Peynir 50g (g,v,k) +110kkal
120kkal, 14g prot, 0g karbonhidrat, 7.5g yağ içerir.
Maş Fasulyesi 50g (g,v,vg,yl) +60kkal
39kkal, 3.2g prot, 6g karbonhidrat, 0,2g yağ, 2.1g lif içerir.
Nohut 50g (g,v,vg,yl) +82kkal
57 kkal, 4.2g prot, 8.2 karbonhidrat, 1g yağ, 4.7g lif içerir
Çeri 50g (g,v,vg,yl,k) +13kkal
9kkal, 2g karbonhidrat içerir.
Ceviz 30g (g,v,vg,yl,k) +164kkal
196 kkal, 4.3g prot, 3.2g karbonhidrat, 19g yağ, 2g lif içerir.
Pancar 50g (g,v,vg,yl,k) +22kkal
21kkal, 1g prot, 4.2g karbonhidrat 2g lif içerir.
Püre 100g (g,v,yl) +100kkal
100kkal, 3g prot, 23g karbonhidrat, 0.1g yağ, 1.3g lif içerir.
İlave yumurta (g,v,k) +90kkal
92 kkal, 7.7g prot , 6.7g yağ içerir.
İlave organik Yumurta (g,v,k) +90kkal
94kkal, 9g prot, 6.5g yağ içerir.
Elma 1/2 (g,v,vg,yl) +40kkal
41.5kkal, 0.3g prot, 9.1g karbonhidrat, 0.3g yağ içerir.
Smoothieler
Detoks smoothie (ls,ş,g,v)
(K.tohumu, chia, muz, ıspanak, elma, yoğurt) 86.6 kkal, 12.9 g prot, 39.7 g karbonhidrat, 7.3g yağ, 7.6g lif içerir.
Hurmalı Smoothie (ls,ş,g,v)
310 kkal, 16.3 g prot, 43 g karbonhidrat, 7.5g yağ, 1.3 g lif içerir.
Kuru Üzümlü Smoothie (ls,g,ş,v)
310 kkal, 16.3 g prot, 43 g karbonhidrat, 7.5g yağ, 1.3 g lif içerir.
Muzlu Smoothie (ls,ş,g,v)
310 kkal, 16.3 g prot, 43 g karbonhidrat, 7.5g yağ, 1.3 g lif içerir.
Yaban Mersinli Smoothie (ls,g,ş,v)
310 kkal, 16.3 g prot, 43 g karbonhidrat, 7.5g yağ, 1.3 g lif içerir.
İncirli Smoothie (ls,g,ş,v)
310 kkal, 16.3 g prot, 43 g karbonhidrat, 7.5g yağ, 1.3 g lif içerir.
Kahveli Muzlu Smoothie
310 kkal, 16.3 g prot, 43 g karbonhidrat, 7.5g yağ, 1.3 g lif içerir.
Detokslar
Kuzu Kulağı Detoks(yl,v,vg,ş,g)
(Kuzu kulağı +zencefil +maydanoz,+nane +limon) 62 kkal, 3g prot, 10g karbonhidrat, 0.6g yağ, 3g lif içerir.
Pancar detoks (yl,v,vg,ş,g
(Pancar+nane+zencefil+limon) 65 kkal,1.4g prot, 10.6g karbonhidrat, 0.2g yağ, 1.5g lif içerir.
Yeşil Detoks (yl,v,vg,ş,g)
(Brokoli +zencefil +maydanoz+nane +limon)7 70kkal, 4.1 g prot, 11g karbonhidrat, 0.5g yağ, 3.6g lif içerir.
Ispanak Detoks(yl,v,vg,ş,g)
(Ispanak+zencefil +maydanoz+ nane +limon) 60 kkal, 3.2 g prot, 9g karbonhidrat, 0.5g yağ, 3g lif içerir.
Kırmızı Detoks (yl,v,vg,ş,g)
(Domates+zencefil +nane +limon) 59 kkal, 2 g prot, 10.4 g karbonhidrat, 0.5g yağ, 1.6 g lif içerir
Turuncu Detoks(yl,v,vg,ş,g)
(havuç+elma+zencefil+limon) 92 kkal, 1.3 g prot, 19.7g karbonhidrat, 0.6g yağ, 3.7g lif içerir.
Arındırıcı Detoks
(Zencefil, limon, maydanoz, nane)